新着ブログ

ブログ一覧


YogaBodyトレーニングコース講座概要

Overview of the Course

 

体系的に学ぶことでさらにヨガを深めたい方、身近な人にヨガを教えてみたい方、
プロのヨガインストラクターを目指す方まで、
それぞれが求めるペースに応じたコースをご用意しています。

 

ヨガボディのコース

YogaBodyトレーニングコースでは、基礎コース修了後、インストラクターコースを受講し修了すると、
全米ヨガアライアンス200時間の申請が可能になります。

 

 

基礎コースの特徴

 

基礎コースのポイント
インストラクターコースのポイント インストラクターコースの紹介

 

 

ヨガボディの授業風景 ヨガボディの授業風景 ヨガボディの授業風景 ヨガボディの授業風景
YogaBodyトレーニングコースを作った理由

TOKYOYOGAでは、ヨガインス トラクター採用のオーディションをするたびに、多くのインストラクターがカラダへの知識や理解が不足し、生徒のカラダに触れることを恐れていると感じていました。
間違ったアジャス トメントや、個人に適していないカラダの動かし方を伝えている人が多くいたのです。
それは、一般的な200時間のティーチャートレーニングの多くがヨガとカラダを別々に教えていたり、決められたマニュアルを教えるだけで、個々の異なるカラダへの対応力を養うことができなかったからなのかもしれません。

そこで、安全に長くヨガをするためにも、ヨガ初心者から「ヨガとカラダの知識」を身につけてほしいと考え、YogaBodyトレーニングコースを開発しました。 ヨガはカラダ(解剖学)の基礎を学ぶことで、勘違いや過信からくる怪我 を防ぎ安全でスマートな練習ができるようになります。
自分のカラダがわかれば、人のカラダを観ることができるようになります。人のカラダを観ることができれば、個々に合った指導が可能となるのです。 当コースが、楽しく健康的にヨガを続ける原点となることでしょう。

受講の流れ

 

コース内容をご確認のうえ、ご希望のコースをお選びください。 コースによっては、選考が必要な場合がございます。選考がある場合は、お申し込みの前に、スタッフより選考用提出シートを配布いたします。ご記入の上、ご提出をお願い致します。

top_img_01
参加者の声

ヨガ初心者でも無理なく参加できました

ヨガ歴数ヶ月の人間なのでまっさらの状態で参加させていただきました。今まで漠然とポー ズをとっていた状態からカラダの構造や呼吸への理解を深めつつ、また互いにアジャストしながらアーサナ(ポーズ)をとることで、今ではカラダが広がる可能性を実感しています。
基礎コース受講後、日常生活の中で60分プログラムを実践できるようになりました。丁寧に指導してもらい、ヨガ初心者でも無理なくコースを修了できたと思います。次はインストラクターコ ースでさらに学んでみたいです。

KSさん (男性:会社員) 

基礎コース卒業 姿勢がよくなり、呼吸が楽になりました。

更年期に入り、閉経に向かっているためか不安定になりがちなので、心身のバランスを整えるため始めたヨガでした。 最初は慣れるのに多少の時間がかかりましたが、守美先生をはじめ皆さん、明るく気さくな方はがりで毎回、励まされたり、支えていただいたりしながら、気がついたら、もう終わってしまった感じです。
骨盤、股関節、肩甲骨が開き始めたことで、姿勢がよくなり、呼吸が楽になったと体感できま した。貴重な体験とご指導、ありがとうございました。

KMさん (女性:会社員) 基礎コース卒業

劇的な内側の変化に驚きました。

開始前はついていけるか心配はありましたが、初心者にもわかりやすい言葉で丁寧に教えて下さり、わかるまでしっかり学べた事で、安心して通い続けることができました。自然とヨガと向き合う時間が増えたおかげか、自分の精神面も変化していたことに気づかされ、日常でもイライラしたりすることもなくなりました。
講座に通う前はヨガを学ぶ事はポーズの種類を覚えることカナ?と思っていただけに、その劇的な内側の変化にとても驚いています。 現在、クラスを担当させていただくまでになりました。

Kaoriさん (女性:会社員・インストラクター) トレーニングコース卒業
現在 TOKYOYOGAインストラクター

講師の紹介
teacher_img_02
桜井くみ
TOKYOYOGAティーチャー・解剖学講師

「YogaBodyトレーニングコース」インストラクターコース担当 「chama 指導者養成コース」解剖学講師/ライフスタイル講座「ヨガと生活に役立つ東洋医学」担当講師 10年以上の鍼灸・整体師経験や知識を活かし、マイソールクラスを中心にアシュタンガヨガクラスを担当。

インド・マイソールでの修行の際には多くのプラクティショナーに対して鍼灸のセッションを経験。ひとりひとりが自分の身体について知り、もっと興味を持ってもらえるよう「TOKYOYOGA解剖学」としてワークショップを開催している。 また、怪我に苦しむプラクティショナーへの治療やカウンセリングも行っている。 鍼師・灸師・あん摩マッサージ指圧師・整体師・アロマセラピーインストラクター。

もっと見る

 
 
よくある質問

ヨガには興味はありますが、ヨガ経験がありません。受講は可能でしょうか?

はい。基礎コースではヨガ未経験者でも基礎から学べるわかりやすいプログラムとなっています。コース開講中にはヨガクラスにも通えるチケット(10回券)が付いていますので、ヨガの経験も積みながらカラダのことを学ぶことができます。

男性でも参加できますか?

はい。問題ありません。

カラダがかたいのですが 大丈夫でしょうか?

はい。問題ありません。

どのようなスタイルの ヨガを学べますか?

初心者にとってヨガが安全でわかりやすいものであるためにハタヨガとヴィンヤサスタイル、そしてリラックスのためのリストラティブヨガを取り入れています。ヨガには様々な流派やスタイルがあります。TOKYOYOGAではフラットにヨガが世に広まることを目指しています。
そのためYogaBodyのプログラムでは、200時間のコースのなかでカラダというフラットな観点からみたそれぞれの流派のポーズのアプローチも学びますので、修了後にどのようなヨガをしても理解する素地ができ、指導の際の応用力が養われます。

ヨガインストラクターを目指してないのですが、 受講できますか?

はい。ヨガの学びを深めたい練習生、カラダの構造を知りたい方にもおすすめします。 ボディワーカーなどカラダを扱う仕事の方にも、ヨガという自立的にカラダを養うツールを学ぶことは役に立つでしょう。

全部の日程に参加しなくて はなりませんか?

はい。修了をするにはすべての日程に参加する必要があります。参加できなかった場合の措置については個別にご相談下さい。

もっと見る


 説明会付きプチワークショップ/個別相談会申込み

YogaBody:説明会付きトライアルワークショップ|個別相談会

気軽にお電話を→ 03−6379−1210   下のフォームからもお申し込みいただけます。

<説明会付きトライアルワークショップ>

開催日

5月21日 (日)17:00-19:45 / 5月22日 (月)15:30-18:15

6月5日 (月)15:30-18:15 / 6月19日 (月)15:30-18:15 / 6月24日 (土)18:45-21:30

7月1日 (土)18:45-21:30 / 7月3日 (月)15:30-18:15 / 7月17日 (月)15:30-18:15

【参加費用】
3,240円(税込)※当日支払いは+1,000円

事前にお振込みまたは店頭でのお支払いをお願い致します。

【持ち物】
・ヨガが出来る服装
・ヨガマット(300円でレンタルも可)

 

YogaBodyトレーニングコースが体験できる、基礎コース講師による体験クラスです。
体験クラス後には説明会(40分程度)を開催します。コースへの不安は全て解消しましょう!

 

 

<個別説明会>

毎日開催中:ご希望の日程、お時間を問い合わせ欄にご記入ください。個別相談の時間は約40分程度です。

開催場所:TOKYOYOGA青山(受付:東京都港区南青山5-18-6) 

 

※トライアルワークショップ・説明会を受けられた当日に講座のお申込みされる方は受講料が5,000円割引になります。

 

下記申込フォームよりお申込みください * 必須入力

お名前  ※必須

ふりがな ※必須

メールアドレス ※必須

電話番号 ※必須

郵便番号 ※必須

住所 ※必須

説明会日時 ※必須

希望の日時をお選びください。
 【トライアルワークショップ】5月21日(日)<17:00-19:45> 【トライアルワークショップ】5月22日(月)<15:30-18:15> 【トライアルワークショップ】6月5日(月)<15:30-18:15> 【トライアルワークショップ】6月19日(月)<15:30-18:15> 【トライアルワークショップ】6月24日(土)<18:45-21:30> 【トライアルワークショップ】7月1日(土)<18:45-21:30> 【トライアルワークショップ】7月3日(月)<15:30-18:15> 【トライアルワークショップ】7月17日(月)<15:30-18:15> 【個別説明会】毎日開催<ご希望日時をお知らせください>

どちらで体験クラスをお知りになりましたか? ※必須

お問い合わせがございましたら、こちらにご記入ください。