カテゴリー: ヨガと体のQ&A

ホットヨガと常温ヨガのカラダにもたらす違い

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どんなタイプのヨガをしたことありますか?と訪ねてみると、ホットヨガという答えをよく聞くようになりました。 全国的にホットヨガのスタジオも増えていることがよくわかります。そしてそれだけ多くの人を惹きつける魅力があるというこ… もっと読む »

股関節の広がり方をヨガと解剖学的に考える(柔軟性)

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「股関節」はヨガをしている方でもしていない方でも聞き慣れた言葉ではないでしょうか。 雑誌や本、テレビなどでも股関節のストレッチはよく見ますし関心の高さが伺えます。多くのヨガのポーズでも股関節の動きを伴うこともあり、股関節… もっと読む »

ヨガで体のむくみを解消できますか?

mukumi

ヨガで体のむくみを解消できますか? 体のむくみで悩む方、とくに女性には多いのではないでしょうか?ヨガを始めてむくみが楽になったというような話もよく聞きます。むくみと言っても足や手、顔など様々な場所にむくみ、という状態はう… もっと読む »

西洋的、東洋的解剖学の違いとは?

seiyou touyou

ヨガのトレーニングを受けたり、解剖学を学ぶとき、西洋と東洋という言葉はよく耳にする言葉です。単純にヨーロッパやアメリカなどを指す西洋、日本を含めたアジアやアフリカなどを指す東洋という地域を意味する言葉といえばそうなのです… もっと読む »