カテゴリー: YogaBodyへの質問

ヨガで猫背は直るの?

1df09dbfc4809001d15923e17edc29cc_s

姿勢の状態を表す言葉はたくさんありますが、猫背は誰でも知っている姿勢です。猫背と聞くとあまりいいイメージを持たない方もいると思います。少し背中を丸まる姿勢がうつむき加減に見えるからでしょうか?自分が猫背であることはご本人… もっと読む »

ヨガで足がつるのを予防できますか?

komura

夜寝ていたら急に足がつって目が覚めたことがあるでしょうか?経験のある方でしたらおわかりでしょうが。。もがく痛みです。夜だけでなくよく足がつる、という方も少なくありません。ヨガをすることでこのつらい足がつる現象を予防するこ… もっと読む »

ヨガでぎっくり腰は予防できる?

a88a9fc44fb190d6cfd60d6b616c3c50_s

ぎっくり腰になったことはありますか? 人によって違いはあるものの、ある日突然の強い痛みで歩くことはもちろん、起き上がることもできない、それがぎっくり腰です。一度ぎっくり腰をするとその後何度も繰り返してしまう方も少なくあり… もっと読む »

ヨガをするのに解剖学の知識はいるの?

ヨガボディの授業風景

  解剖学、とは人の体を形から理解していこうという学問です。 手術台の上で人の体を切り開いてどこになにがあるのか研究されてきたもの。部位を見つけて名前を付ける、まさしく体の地図をつくってきたようなものです。 そ… もっと読む »