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ヨガで足がつるのを予防できますか?

komura

夜寝ていたら急に足がつって目が覚めたことがあるでしょうか?経験のある方でしたらおわかりでしょうが。。もがく痛みです。夜だけでなくよく足がつる、という方も少なくありません。ヨガをすることでこのつらい足がつる現象を予防するこ… もっと読む »