月別: 2016年3月

尾骨は入れろ、の危険性

1D0A6775 のコピー

体の動きを言葉で表す時、その表現がわかりやすい人もいればわかりにくいと感じる人もいるものです。ヨガのクラスの中でもインストラクターが意図したこととは別の意味で伝わってしまうこともあるでしょうし、その動きがその人にとって楽… もっと読む »

ねじりのポーズを深めるヒント

114057

ヨガのポーズには様々な動きがあり、人それぞれにやりやすい、やりにくいと感じる動きがあると思います。 その中でも体をねじる動きは日常生活の中でも行う動きではありますが、ヨガのポーズではより深く大きくひねることがあるためか、… もっと読む »

西洋的、東洋的解剖学の違いとは?

seiyou touyou

ヨガのトレーニングを受けたり、解剖学を学ぶとき、西洋と東洋という言葉はよく耳にする言葉です。単純にヨーロッパやアメリカなどを指す西洋、日本を含めたアジアやアフリカなどを指す東洋という地域を意味する言葉といえばそうなのです… もっと読む »