月別: 2017年3月

60代でヨガをはじめる人が知っておきたいカラダのこと

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何回かに続いて書いてきた、年代別に考えるカラダとヨガとの付き合い方。最後は60代。 60代、どのような年代ですか?どのような年代のイメージでしょうか?現代の平均寿命は80代、60代とはどのような年代なのでしょうか? 中医… もっと読む »

40代でヨガをはじめる人が知っておきたいカラダのこと

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前回に続いて、年代ごとのカラダとヨガの付き合い方について。今回は40代について考えてみたいと思います。 40代と聞くとどんなイメージでしょうか? 今よりもっと平均寿命が短かったころは40代と聞けば高齢者というイメージが強… もっと読む »

30代でヨガをはじめる人が知っておきたいカラダのこと

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みなさんはいつヨガをはじめましたか? 最近は専門のヨガスタジオだけでなくスポーツクラブや地域の公民館、医療や介護施設、学校など様々な場所でも行っていますし、気軽に参加できるヨガイベントも多くあります。そして、どこかに行か… もっと読む »