月別: 2017年4月

ヨガで猫背は直るの?

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姿勢の状態を表す言葉はたくさんありますが、猫背は誰でも知っている姿勢です。猫背と聞くとあまりいいイメージを持たない方もいると思います。少し背中を丸まる姿勢がうつむき加減に見えるからでしょうか?自分が猫背であることはご本人… もっと読む »

ヨガで足がつるのを予防できますか?

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夜寝ていたら急に足がつって目が覚めたことがあるでしょうか?経験のある方でしたらおわかりでしょうが。。もがく痛みです。夜だけでなくよく足がつる、という方も少なくありません。ヨガをすることでこのつらい足がつる現象を予防するこ… もっと読む »

ヨガでぎっくり腰は予防できる?

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ぎっくり腰になったことはありますか? 人によって違いはあるものの、ある日突然の強い痛みで歩くことはもちろん、起き上がることもできない、それがぎっくり腰です。一度ぎっくり腰をするとその後何度も繰り返してしまう方も少なくあり… もっと読む »