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チャイルドポーズでおしりが踵につかないのはなぜか?

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ヨガのポーズの中で体を休めるときによく行われるチャイルドポーズというポーズがあります。 休息のポーズの一つでもあり、肉体的だけでなく精神的にも深くリラックスの状態に導いてくれるポーズの一つです。しかしこのポーズではなかな… もっと読む »