タグ: 柔軟性

ヨガで猫背は直るの?

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姿勢の状態を表す言葉はたくさんありますが、猫背は誰でも知っている姿勢です。猫背と聞くとあまりいいイメージを持たない方もいると思います。少し背中を丸まる姿勢がうつむき加減に見えるからでしょうか?自分が猫背であることはご本人… もっと読む »

40代でヨガをはじめる人が知っておきたいカラダのこと

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前回に続いて、年代ごとのカラダとヨガの付き合い方について。今回は40代について考えてみたいと思います。 40代と聞くとどんなイメージでしょうか? 今よりもっと平均寿命が短かったころは40代と聞けば高齢者というイメージが強… もっと読む »

30代でヨガをはじめる人が知っておきたいカラダのこと

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みなさんはいつヨガをはじめましたか? 最近は専門のヨガスタジオだけでなくスポーツクラブや地域の公民館、医療や介護施設、学校など様々な場所でも行っていますし、気軽に参加できるヨガイベントも多くあります。そして、どこかに行か… もっと読む »