受講者の声 VOICE

SPECIAL INTERVIEW スペシャルインタビュー SPECIAL INTERVIEW スペシャルインタビュー

ペアワークで実際に確認しながら学べる点が分かりやすかったです。

T.Sさん(女性 49歳 会社員)/ 基礎コース卒業

テキストやワークブックが準備されていて分かりやすかったです。
ペアワークで実際に確認しながら学べる点も分かりやすかったです。

卒業後の活躍

日々の練習に役立てたいです。

スポーツをしている子供がいるので参考になる話が聞けました。

中村 由佳さん(女性 37歳 事務)/ 基礎コース卒業

骨の仕組みを少しですが教えて頂きスポーツをしている子供がいるので参考になる話が聞けました。
有難うございました。

卒業後の活躍

ヨガのレッスンに通ってみようかと思います。

ケガをしない、させない様に正しい知識でYogaに取り組みたいと思いました。

山内 まりこさん(女性 34歳 事務員)/ 基礎コース卒業

今回とても楽しいメンバーで受講させて頂けたので3日間楽しく学ぶことが出来ました。
先生の説明も分りやすく質問もしやすかったです。
ケガをしない、させない様に正しい知識でYogaに取り組みたいと思いました。

卒業後の活躍

今回の勉強が落とし込めたら指導してみたいです。
将来は自宅にスタジオをかまえレッスンできたらと考えています。

先生からはもちろん、同期から学ぶことも多く充実していました。

I.Mさん(女性 26歳 インストラクター)/ 基礎コース卒業

先生からはもちろん、同期から学ぶことも多く充実していました。
内容についていけるか不安でしたが体を動かしたり
ペアになって触ったりしてヨガを深める事が出来たかと思っています。

卒業後の活躍

インストラクターとしてスタジオや友人や周りの人たちに広めていけたらいいなと考えています。

楽しく過ごすことが出来ました。

興梠 真弥さん(女性 30歳 サービス業)/ 基礎コース卒業

腰痛に悩んでたのですが、骨から学ぶことと先生の分かりやすい指導で少しずつ楽になりました。
3日間もしっかり身体を動かしたりしたけど特に痛みもなく、楽しく過ごすことが出来ました。
有難うございました。

卒業後の活躍

ヨガを続けながら、まだまだヨガを学んでいけたらいいなと思いました。

わかりやすい説明でポイントが絞られており安心でした。

前田典子さん(女性)/ 基礎コース卒業

わかりやすい説明でポイントが絞られており安心でした。

他の方が感じた事いっぱい知られて吸収することが出来ました。

S.Mさん(女性)/ 基礎コース卒業

Mio先生にはじめてお会いした時とてもやさしく話しかけてくださいました。
不安でいっぱいでしたが自己紹介でもニックネームを言う機会を与えて下さった事で、他の皆さんとも
とても親しくすることが出来ました。
話し方や、速度もちょうど良くて分かりやすかったです。
ペアで行う時間が多かったので自分が感じた事、ペアの方が感じた事、他の方が感じた事、いっぱい知られたので吸収することが出来ました。
Mio先生、一緒に学んだ皆さんには感謝しかありません。
有難うございました。

仲間ももつ楽しさを感じられて良かった。

S.Kさん(女性)/ 基礎コース卒業

デモクラス緊張しました。でも多くの事、感じた事を言葉にすると伝える事の難しさ、仲間を持つ楽しさを感じられて良かった。

RYT200受講を決めてよかったと感じました。

佐藤奈津子さん(女性)/ 基礎コース卒業

とても分かりやすく丁寧な説明でカラダを支えている骨盤、背骨、股関節の構造、つながりについては特に興味深かったです。
それらのしくみを意識してカラダの硬い人にも軽減した動き、アーサナをアジャスト出来るようにもっと学び知識を深めたいと思いました。
インストラクターコースも楽しみです。
RYT200受講を決めてよかったと思いました。

基礎となる自分自身のカラダへの意識を再確認する事が出来ました。

I.Kさん(女性)/ 基礎コース卒業

フィードバックの機会に何度も触れて基礎となる自分自身のカラダへの意識を再確認する事が出来ました。
Mio先生ありがとうございました。

あっという間の3日間でしたが身になったものが沢山ありました。

葛西由美さん(女性)/ 基礎コース卒業

骨格模型で説明を受けペアワークをしてアーサナ実践の繰返しで最初は緊張と不安がありましたが、
とても分かりやすく楽しく学べました。
基礎を学ぶだけではなくグループワークを沢山する事でコミュニケーション力も同時にアップした気がします。
そして骨格や関節の動きをイメージできるようになったのでアーサナも無理せず楽しんで出来ると思いました。
あっという間の3日間でしたが身になったものが沢山ありました。

講義の内容も分かりやすく進み方も良かったです。

小笠原久美子さん(女性)/ 基礎コース卒業

受講してみて講義の内容も解りやすく進み方も丁度良かったです。
Mio先生や一緒に受講していた皆さんの素直な意見や互いの心地よい気遣いや受講中の期の流れがとても心地よかったです。

参加して良かったです!沢山の学びがありました。

佐藤南美さん(女性)/ 基礎コース卒業

参加して良かったです。沢山の学びがありました。
自分自身のウィークポイント、やってしまいがちな事、などなども浮き彫りになった3日間でもありました。
なぜヨガをするのか。ヨガに惹かれるのか。自分の中での見極めもある程度できたように感じました。
ヨガの歴史は古い古いもので非常に多くの先人が学び探求し続けていますが私の歩みは基礎コースを修了した今この時がスタートだなぁと思い、この先の探求の途中で、もしかしたら身体は
何らかの問題を抱え、あるいは終わりを迎えることもあり得ますが探し求めることこそが目的なのだなぁと思いました。

充実した3日間で学びも多かったです!

藤澤亮輔さん(男性)/ 基礎コース卒業

充実した3日間で学びも多くもたらされました。
ヨガを知らない人に自信をもって教える事が出来るようになったと思います。

日常のアーサナにおいても意識すべきポイントが分かるようになりました。

T.Eさん(女性)/ 基礎コース卒業

実際、基礎コースを始めてみると仕事の両立が思いの外大変で、課題が十分にこなせない時もありましたが
Kayoko先生のお陰で何とか無事にやり遂げる事が出来ました。
日常のアーサナ練習においても意識すべきポイントが分かるようになりましたし日頃の生活においても心の平穏が保ちやすくなった様に思います。
インストラクターコースの受講は今のところ考えていませんが、もしヨガインストラクターに転職しようと思う時がきたら
是非またTOKYO YOGAさんのYogaBodyを受講したいと思います。
有難うございました。

人に教える事や他人の身体に触れる機会がないので沢山の気付きと発見がありました。

H.Kさん(女性)/ 基礎コース卒業

今回受講したクラスは生徒も4名だったので和気あいあいとしながらもペアワークがじっくり出来て意見交換でも各自の発言時間が十分あったのかなと思います。
第一回目の授業で最終日にデモクラスをやると聞いて不安で仕方なかったのですが何とかなったのでホッとしました。
普段、人に教える事や他人の身体に触れる機会がないので、やってみる事で沢山の気付きと発見がありました。
Kayoko先生とご一緒させて頂いた同じクラスの方々に感謝です。

ゆっくり丁寧に…でも密度濃く

K.Nさん(女性)/ 基礎コース卒業

ゆっくり丁寧に、でも密度濃く。
普通トレードオフになりがちな所が、そうならず両立していたように思います。

大大大満足です!

S.Yさん(女性)/ 基礎コース卒業

大大大満足です。
自分と向き合い成長出来ました。
引き続き頑張ります。

ヨガを深めながら教えていきたい

M.Eさん(女性)/ 基礎コース卒業

しっかり時間をかけてヨガを深めながら教えられるようになっていきたいです。

1週間があっという間に過ぎ集中して学べた1か月だった

内藤加奈さん(女性)/ 基礎コース卒業

骨の構造を学んでポーズを実践することに驚きが沢山あって色々向き合いながらの1か月でした。
先々ヨガを続けるか悩んだ末の参加だったので先生や一緒に参加した方のお話を聞いたりすることも、とてもタメになりました。
1週間があっという間に過ぎ集中して学べた1か月だったと思います。これからのクラスの参加する意識や自宅で少しずつでも実践していこうと思います。
ありがとうございました。

とても楽しく受講できました

花山有紀子さん(女性)/ 基礎コース卒業

自分のために自分の学びたいことを楽しく学ぶことができてサイコーの時間でした。
先生にも仲間にも恵まれて幸せでした。

YogaBodyの卒業生の先生がステキな先生だったので受けようと思いました

石田優子さん(女性)/ 基礎コース卒業

初日は緊張していたし、不安もありましたが5日間楽しく受講できました。
体のことを少し知れてこれからの自分の生活にも取り入れられると思います。

北九州で受講できること、講師がくみ先生ということが決め手でした

庄野屋佳連さん(女性)/ 基礎コース卒業

基礎コースということで、本当に基礎から、そして、実際に身体をさわっての内容だったので、すごく良かったです。
知っているようで、理解出来ていなかったことが多く、とても勉強になりました。

自分だけできなかったらどうしよう!!という不安はありましたが…

倉橋麻央さん(女性)/ 基礎コース卒業

骨について学ぶことができて、アーサナに対する考え方が変わりました。
ポーズの美しさではなく、安全に、かつ効率的に身体を動かすことの大切さを学ぶことができました。
素晴らしいメンバーにも出会えて、充実した5日間でした。

ヨガを真剣に学んだことがなかったので、無知の私がついていけるか不安でした

岸本有香さん(女性)/ 基礎コース卒業

とても充実した時間を過ごすことがdけいました。1人でヨガの時間を楽しむこともできるようになりました。
解剖学、自分のカラダで感じることができるのでとてもわかりやすく学ぶことができました。ありがとうございました。

すごく楽しみにしていました

平野杏奈さん(女性)/ 基礎コース卒業

あっという間でした。カラダの動き、つくりにますます興味を持ちました。

ターニングポイントとなった5日間でした

S.Gさん(女性 40代 会社員)/ 基礎コース卒業

私にとってYogaBody基礎コースを受講したことは、今後ヨガを深めていく上で、ターニングポイントとなった5日間でした。
それまでの私は、きちんと正しくポーズを取ることだけを考えて、ヨガの練習を続けてきました。
解剖学を学べば、苦手なポーズも簡単にできるようになる・・・そんな風に思っていたのです。
でも、実際に勉強を始めていくと、これまで自分の実践していたヨガは、ヨガのほんの一部にすぎなかったことに気付きました。

先生から体の仕組みを教わりながら、実際に自分の体を使ってポーズを取るレクチャーは、なるほどと思うことばかり。
自分の体だけでなく、クラスメイトの体を見ることができるのも、より視野が広がる感覚があります。
YogaBody基礎コースで自分の内側を見る方法論を学んだことで、ずっとヨガを続けていきたいという気持ちが、これまで以上に強くなりました。

不足を知ることもでき、実のある3日間でした

C.Kさん(女性)/ 基礎コース卒業

ヨガとわかっていてもどんなことが学べるのか、楽しみと不安でいっぱいでした。
受講後は、いままで自分が感じてきた事や発見してきたことに確証が持てて、とても自信が持てました。
不足を知ることもでき、実のある3日間でした。
疑問だった部分もわかったこと、そしてまた新たに疑問がわいたこともあり、次のイントラコースが楽しみです。

優しく丁寧な指導で、質問にたいしても真摯ににお答えいただき、時間をさいてくれました。
マイナスな発言が少なく、肯定的な答え方にも考えさせられましたし、参考になりました。
おすすめの本やアプリなど、家で探してきてくれたりなど、感謝しています。

先生には、どんな質問にも丁寧に、幅広い知識からお答えを頂けました

Y.Kさん(女性)/ 基礎コース卒業

3日間のクラスを通じて、解剖学や身体の仕組みを通じてヨガを学ぶことで
理解が深まり、ますます効果的に、楽しくヨガに取り組めるようになったと感じています。

一日8時間以上と長い時間ではありましたが、クラスメイトと共にワークをしたり、疑問を共有し合うことはとても有効で、終わってみればあっという間でした。

最終日のデモクラス実施は緊張しましたが、自分の理解度を確認することにもつながり、また先生や仲間からコメントを頂けたこともとても貴重な機会となったと感じています。
先生には、どんな質問にも丁寧に、幅広い知識からお答えを頂けてありがたかったです。

引き続きマイペースにはなってしまいますが、この経験を活かし、ヨガに取り組んでいけたらと思います。

ありがとうございました。

ヨガを体系的に学ぶことが初めての私でも、臆せず参加することができました

土田夢子さん(女性)/ 基礎コース卒業

これまでエクササイズとしてヨガを楽しんでいましたが、ヨガの哲学に触れてから、人生を豊かにするツールとしてヨガを考えるようになりました。
より深くヨガのこと、体のことを学びたいと思い、YogaBodyに通うことにしました。

少人数のクラスなので先生との距離が近く、常にコミュニケーションを取りながら、双方向で座学と実技の講義を展開してくださったので、ヨガを体系的に学ぶことが初めての私でも、臆せず参加することができました。

また、一人一人の生徒の体と心の状態をとても注意深く観察し、情熱をもって指導してくださる、もりみ先生のお人柄は唯一無二で、素晴らしい指導者でおられると思います。
体験クラスに参加した際に、もりみ先生にアジャストしていただき、「“先生”というのは、こんなに丁寧に生徒の体をスキャンしてくださるものなのか~!!」と、非常に驚いたのですが、基礎コースでもそれは変わらずでした。

アーサナを一つ一つ分解しながら体得することで、体の使い方を学び、ヨガのアーサナに対する理解も深まりました。
とても楽しく、充実した時間でした。
もりみ先生がクラスの中で、「この5回は、これからのための種蒔きの期間」なのだと、何度も繰り返しお話しされていたこともとても印象的で、今後の自分のヨガ、ひいては人生がより良い方向に進むきっかけをもらえたように感じています。

本当にありがとうございました。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

仕事をしながらも両立することができました

chimotoさん(男性 会社員)/ 基礎コース卒業

解剖学に初めて触れて、普段の練習の意識が変わり、体にも変化があらわれました。
生徒として習うという視点から、教えるという俯瞰の目を持つことで、冷静にヨガをしている自分を捉える事ができるようになりました。
基礎コースは短期間で難解なものもありましたが、頑張ればこなしていける内容となっており、仕事をしながらも両立することができました。
先生の指導は初心者でもわかりやすく、難解なヨガボディの理解を助けて頂きました。
最後にデモレッスンという構成も、生徒に緊張感と刺激を与えつつ、達成感を持たせるとてもよいプログラムだと思います。
はじめはYogaBodyを通じて、自分自身のアーサナを深めたいと思っていただけですが、指導にも興味を持ち、インストラクターコースをクリアして、指導する機会を持ちたいという、より前向きな動機付けも頂きました。
来月からのインストラクターコースも頑張りますので、よろしくお願いいたします。

改めて基本を学べた事を大変嬉しく思います

I.Kさん(女性)/ 基礎コース卒業

ヨガボディ受講前は、スタジオに出向けないときは主に自宅練習を行っていました。
そんな中で、ヨガの基礎をいまいちど学び練習してみたいと思い受講に踏み切りました。

先生は終始穏やかで、的確なご指導をしてくださいました。
出来ていない所をはっきりと言っていただける事が、非常にありがたく大きな財産となりました。
インターネットで検索すれば大抵の事が調べられる昨今、自分の体を使い知識を落とし込んでいく作業は本当に貴重なもので、また計り知れない練習量があってこそ本当にヨガをしていると言えるのだなと気付くこともできました。

自宅でも落ち着いてアーサナ練習をしていると、以前より家族に優しくなれるといった内面の変化もありました。
ヨガは終わりのない旅のようなものだと思いますが、改めて基本を学べた事を大変嬉しく思います。
ありがとうございました。

産後数ヶ月後。ヨガ初心者で緊張していた私もリラックスし楽しみながら受講できました

K.Yさん(女性)/ 基礎コース卒業

産後から数ヶ月後の基礎コースの参加でした。
股関節周りや腰や膝の痛みが辛くて心配でしたが、先生の指導のもと、クッションやブロックを使用しながら無理なく受講できました。
3日間集中コースだったおかげか、股関節などの痛みが軽減され、身体の変化がとても感じやすかったです。
少人数の授業で質問もしやすく、ヨガ初心者で緊張していた私もリラックスしながらヨガを楽しみながら受講できました。

アットホームで質問もしやすい雰囲気

S.Kさん(女性)/ 基礎コース卒業

毎日が気づきの連続で充実していました。
ポーズをとりながら体の仕組みを感じることで、体とポーズに対する理解が深まり、課題も見えてきました。
非常にわかりやすく、慌てることなくじっくりと学べて、質問にも的確に答えていただけたので、今まで何となくおこなっていたヨガに対する意識が変わりました。
アットホームで質問もしやすい雰囲気ですし、覚えるのではなく体感するレッスンなので、仲間意識も高まりました。
ありがとうございました!

信頼できる先生から学びを得られましたことは私にとってとてもラッキーな体験となりました

J.Kさん(女性)/ 基礎コース卒業

普段アシュタンガヨガ実践していますが、アーサナが進むにつれ練習を安全に長く継続するには解剖学的な知識を持っていた方がよいだろうなぁとYoga Body 基礎コースを受講しました。
受講して感じたことはYoga Bodyではインプット型の知識を培うのみではなく、人の体を触って実体験で得られたことをアウトプットし伝え学ぶことに重きを置いていて、人の体は一通りではなく個性に合ったアーサナのとり方があることを知りました。
また、哲学や呼吸法を学ぶ機会もあり改めてヨガの実践することについても考える機会となりました。
そしてYoga Bodyで得た学びは、今後の実践を通じてより一層深いものになるのだろうと感じています。

いつも練習しているスタジオでこのような機会に巡り合え、信頼できる先生から学びを得られましたことは私にとってとてもラッキーな体験となりました。
TYGのスタッフの方々も終始親切に対応してくださいました。本当にありがとうございました。

いつもそばに先生が居て学びを助けてくれたので、不安はありませんでした。

Sumakoさん(女性)/ 基礎コース卒業

AMは仕事、正午に早退しPM講座へ参加するスケジュールだったのでいつも焦って参加していました。
毎回あるクラス形式で体を動かす時間が、とても助かりました。

シャバーサナを終える頃には、頭がすっきり。心は穏やか。
学ぶ準備が整ったなぁと感じる事が出来ました。

自分が動いて感じる時間・人の体を触らせて貰い感じる時間 どちらもたっぷりと体験できました。
いつもそばに先生が居て学びを助けてくれたので、不安はありませんでした。
少人数ならではの贅沢で恵まれた環境だったなぁと思います。
テキストや模型で骨格を学ぶ そして自分の体と他の人の体でも骨格を探る
体の外側から中の骨をイメージするのは難しい作業でした。
繰り返し動いたり触ったりする事で慣れていった気がします。

私には過去のケガや痛みの再発を連想させる苦手なポーズがありました。
自己流で軽減ポーズにしたり、なんとなくやり過ごしたりしていたポーズです。
先生は私の間違った癖=痛みの原因を招く癖を見つけ、正しい動きを教えて下さいました。
そして、これまで自分でブレーキをかけていたラインを越える方法も教えて貰いました。

「先生のアジャストがあると、こんなに深い所まで行けるの」と何度も驚きました。
私の体でも実感したし、クラスメイトの体でも目撃しました。
「アジャストが無いと行けない」のではなく、「体の持っていき方でここまで行ける」であるとも教えて頂きました。
自分の体で感じると衝撃的な印象が残ります。
長い間癖づけてしまったものはすぐには取れないけれど、「あの感動的な体感」を求めて練習を続けたいと思います。

自分の弱いところ、今後のヨガに対しての目標が明確になり、またヨガが好きになりました

M.Hさん(女性)/ 基礎コース卒業

私は7~8年ヨガを続けてきました。
最近日々の練習で口頭の説明で疑問に思うことが多々あり、それを解決できるきっかけになれば良いと考え今回yogabodyに参加しました。

内容は難しい箇所もありましたが、誰でも知っているポーズを改めて説明を受けたり、ペアワークすることで骨や関節の動きがわかり、日々の練習で生かせることができるようになってきました。

そして自分の弱いところ、今後のヨガに対しての目標が明確になり、またヨガが好きになりました。

普段のクラスでも体の動きを意識しやすくなり、より楽しめるようになりました

N.Aさん(女性)/ 基礎コース卒業

3~4年前にヨガを始めて、それから何度かヨガにハマった時期がありました。
ちょっと時間ができて、またヨガをしたいなと思っていましたが、いつも受け身でなんとなくこれで良いのか?と思いながら受けていたので、ちょっと学んでみるのもいいかなとYogaBodyの説明会に参加しました。
コースは都度細かく骨の動き等を確認しながら進みました。
この1年近くは体を動かしていなかったので、3日間集中コースはすごく疲れて、2日目の帰りには電車を乗り過ごしました。

正直言って最後のデモクラスはいらないのにと思っていました。
実際やってみるとやっぱりなかなか思ったように進められず難しいですが、自分の動きも確認できて良かったです。
ただ2人だけのクラスで一緒に3日間受講してて相手のことも分かっていたので、かなり甘えのあるデモだったなと終わってから改めて思いました。
普段のクラスでも体の動きを意識しやすくなり、より楽しめるようになりました。
ありがとうございました。

インストラクターコースが楽しみです:)

A.Nさん(女性)/ 基礎コース卒業

初めて受講する本格的なコースだったため、少し緊張していましたが、Aki先生のほんわかな雰囲気で落ち着いて受けることができました。
人数が少なかったこともラッキーでたくさん質問することができました。
普段からアーサナをとるハタヨーガのクラスには頻繁に出ていたため、体力的には大丈夫かなと思っていたのですが、パートナーのアジャストをしたり、一つ一つのアーサナを細かく確認していく作業は予想以上に全身を使い、心地よい疲れと達成感がありました。

最後のデモクラスは、最初すごく緊張していましたが、いままで体感していた好きなことやコツをどう伝えるかを考える作業の楽しさにびっくり!
もっとうまく伝えられるようになりたいと思いました。10月からのインストラクターコースが楽しみです:)

学ぶことが楽しくなり、もっとヨガを知りたい、ヨガをしたいという気持ちが日々強くなりました

C.Kさん(女性)/ 基礎コース卒業

久々にヨガをしようと思い、どうせやるなら深く学んでみたいと思い、受講しました。

ヨガのクラスもあまり慣れていないのに、講座なんてと、始まる前は不安でしたが、学びはじめてから、難しい部分もあり大変でしたが、学ぶことが楽しくなり、もっとヨガを知りたい、ヨガをしたいという気持ちが日々強くなりました。

仕事もあり、正直とても大変でしたが講座以外のクラスにも通うことが楽しくなり、ヨガが日常になったことが大きな収穫でした。
身体的な肩こりや日々の疲れだけでなく、気持ちも軽くなりました。

担当のカオリ先生ですが、初心者の私の小さな質問にも丁寧に応えてくださり、講座後のフリ~タイムにもお付き合い頂いたりと、本当に熱心に指導してくださいました。
ありがとうございました。

これからもヨガを続け、学びを深めていきたいと思います。

少人数制というところにも魅力を感じました

K.Eさん(女性)/ 基礎コース卒業

ヨガインストラクターとして2年経っていましたが、もともと解剖学に苦手意識があり知識も浅かったため、主にカラダについて学べる場所を探していてたどり着きました。
少人数制というところにも魅力を感じました。

おかげさまで、仲間にも恵まれ充実した5日間を過ごすことができました。
テキストは翻訳文ということもあってか難解な文章も少なくなかったですが、カオリ先生はどんな質問にも丁寧に答えてくださり、理解することができたと思います。

最終日のシークエンスでは、それぞれ学んだ知識を自分の言葉で取り入れていて、アーサナにその人自身が現れていて、ヨガってやっぱりすごい!と思いました。

これからもマイペースで学び続けていきたいと思います。

改めて確認できた部分と、新しい発見があった部分とがあり毎回楽しかったです

H.Yさん(女性)/ 基礎コース卒業

体験クラスと説明会で内容は何となく理解できていたので始まってからもスムーズに受講できました。
教科書を読みながらと言うよりも実際にペアワークで体を観察したり触って確認したりしながらだったので、見本の型にはまらない見方や考え方が養われたと思います。
自分の体について知っていて改めて確認できた部分と、新しい発見があった部分とがあり毎回楽しかったです。
受講時間では実践的な内容を行い教科書は自宅での復習や確認に利用する事でよりクラスや内容への理解が深まったと思います。

ヨガ歴4年以上でも多くの気付きが得られました

K.Tさん(男性)/ 基礎コース卒業

ヨガ歴は4年以上あったので、今までもレッスンを受けながら自分なりに姿勢や呼吸の意識をしていたつもりでした。
受講して改めて意識している事が合っていたと確認できた部分や、今まで全く意識していなかった骨格や関節の動きのイメージを持つ事ができた点が特に大きな収穫でした。
膝や手首などの負担の回避(軽減)を教えて頂けたのも良かったです。

また、テキストや骨格標本だけでなく直接自分や他人の骨を触って確認できた事も勉強になりました(他の生徒さん女性ばかりですが、イヤな顔をせずに触らせて頂けた事は特に感謝しています)

受講後はアーサナをする時に骨格をイメージしたり、アプローチしている部分を意識したりが以前よりはできやすくなったと思います。
また、苦手なアーサナもトライはしますが、身体に負担になるような無理はしない、呼吸を忘れないなど、基本を改めて念頭に置けるようになれました。

あさこ先生とは事前に1回しかお会いしてませんでしたが、リラックスして受講できました。yoga bodyに記載されてる分かりにくい部分や難解な哲学を噛み砕いて説明してして頂いたり、生徒の質問を時には一緒に考えて頂いたりととても好印象でした。

正解を断定する事なく様々な方向からの考え方、正解が無限にある事の楽しさを学ばせて頂きました

荒井有衣さん(女性 29歳 主婦)/ 基礎コース卒業

ダンスを作ったり、踊ったりしている中で、体の仕組みに以前から興味がありました。
細々とスポーツジムでヨガを受けていたのですが、性別年代様々な方が行なっているヨガを通して体について学びたいと思い、受講させて頂きました。
なんとなく踊っている時に感じていた体の仕組みについて、明確にここの骨はこのような形をしているからこう動いていたのかと、府に落ちた瞬間がとても楽しかったです。
また、体の作りや感じ方は個人ごとに異なる事から、正解を断定する事なく様々な方向からの考え方を促して頂けて、正解が無限にある事の楽しさを学ばせて頂きました。
自身の骨のどこが動きやすく、どこが動かしにくいのかを知る事が出来、また他人の体にも興味を持ち始めました。
インストラクターコースでも更に知識を増やしていきたいと思います。

受講後は、ポーズの取り方や意識がガラリと変わりました!

伊藤貴子さん(女性 35歳 TOKYOYOGAスタッフ)/ 基礎コース卒業

「このポーズの取り方は合ってるのかな?」なんとなく不安も感じながらヨガをすることもあったのですが、Yogabody受講後は、ポーズの取り方や意識がガラリと変わりました!解剖学に基づいた講座ということで、難しいのかな?と思っていましたが、実践(ペアワーク)がほとんどなので、とても分かりやすかったです。10回チケットが付いているので、習ったことの復習も兼ねてヨガのクラスを積極的に受けるようになり、ヨガが習慣づいたのでよかったです。

少人数なのでコミュニケーションの密度が濃いのもとてもいいと思いました

高橋朋美さん(女性 39歳 会社員)/ 基礎コース卒業

Yogabody基礎コースのトライアルを体験してみて、普段のヨガレッスンとは違った学びが得られそうだと思い、3日間のプログラムに申し込みました。
3日間連続朝から晩までヨガ漬けになるなんて、正直大丈夫かな、途中で挫折しないかなと心配していましたが、毎日あっという間に過ぎていきました。
座学のインプットに加えて、レッスンを通じて自分の体で体感する、ペアワークで他者の体に触れながら解釈を深める等いろんな角度から取り組めるプログラム構成だったからだと思います。
しかも、少人数なのでコミュニケーションの密度が濃いのもとてもいいと思いました。
10回のレッスン無料チケットも有効活用しながら、3日間で学んだことをこれから自分の体に落とし込んで自分の言葉にできるよう、これをきっかけに益々ヨガを深めていければと思っています。

はじめて知る身体の仕組みに、目から鱗でもありました。

馬渕 英里何さん(女性 38歳 役者)/ 基礎コース卒業

とても濃厚な、密度の高い3日間で、後々ポーズの復習などしていたら、かなりの分量学んだんだなぁと、改めて実感しました。
今まで練習で実感していたことの答え合わせでもあり、間違えて認識していたことを正す機会でもあり、はじめて知る身体の仕組みに、目から鱗でもありました。
それから、長く練習している割に疎かにしてきた哲学の分野、そして普段実践している呼吸法以外の様々な種類の呼吸法学べたことがとても嬉しかったです。

これからインストラクターコースで一層深く、学べること楽しみにしています。

さらにYOGAが好きになりました。

J.Tさん(女性 51歳)/ 基礎コース卒業

"穏やかな心持ちで  健やかな身体で 心地よい日々のため"に受講しました。
丁寧な講座の進め方‥繰り返しポイント確認
精度の高いテキスト‥解剖学×運動学×アーサナ    充実の1冊
有意義なペアワーク‥自分の身体で感じる    土台あってのアーサナ
デモクラス‥なんて貴重な体験なんでしょう
3日間学びを深め、さらにYOGAが好きになりました。
講座は終わりましたが、学びに終わりはありません。新たなYOGA LIFEの始まりです。

ご指導ありがとうございました。

姿勢がよくなり、呼吸が楽になりました。

K.Mさん(女性:会社員)/ 基礎コース卒業

更年期に入り、閉経に向かっているためか不安定になりがちなので、心身のバランスを整えるため始めたヨガでした。 最初は慣れるのに多少の時間がかかりましたが、担当してくださった守美先生をはじめ皆さん、明るく気さくな方はがりで毎回、励まされたり、支えていただいたりしながら、気がついたら、もう終わってしまった感じです。 
骨盤、股関節、肩甲骨が開き始めたことで、姿勢がよくなり、呼吸が楽になったと体感できま した。貴重な体験とご指導、ありがとうございました。

ヨガ初心者でも無理なく参加できました

K.Sさん(男性:会社員)/ 基礎コース卒業

ヨガ歴数ヶ月の人間なのでまっさらの状態で参加させていただきました。今まで漠然とポー ズをとっていた状態からカラダの構造や呼吸への理解を深めつつ、また互いにアジャストしながらアーサナ(ポーズ)をとることで、今ではカラダが広がる可能性を実感しています。 
基礎コース受講後、日常生活の中で60分プログラムを実践できるようになりました。丁寧に指導してもらい、ヨガ初心者でも無理なくコースを修了できたと思います。次はインストラクターコ ースでさらに学んでみたいです。