自分のヨガを、快適にするための「ヨガと身体の基礎」を学びます。
ゴールは、身体を意識したヨガのセルフプラクティスを可能にすること。
基礎コースのゴール
ヨガの基本的なポーズと知識を知る
身体の土台(骨格)を知る
ヨガのセルフプラクティスを可能にする
YogaBodyはヨガアライアンス200時間の認定プログラムです。
基礎コース・インストラクターコースの全ての課程を修了することで、
ヨガ市場で広く知られるヨガアライアンス200時間(RYT200)の認定の申請が可能になります。