カテゴリー: YogaBodyブログ

ヨガをしていて下を向いて顔を上げるとクラクラするのはなぜ? ヨガの方法を間違ってないでしょうか?ヨガを続けてもよいでしょうか?

hinketsu

頭から足の先まで、身体には血液が巡っています。血液が血管の中で流れるときの圧力を血圧と呼ばれ、血液を全身に送り出すための原動力は心臓です。  下を向く姿勢のときは頭が心臓より下になり、体内の血流量を保とうという身体の機能… もっと読む »

ヨガをするのに解剖学の知識はいるの?

ヨガボディの授業風景

  解剖学、とは人の体を形から理解していこうという学問です。 手術台の上で人の体を切り開いてどこになにがあるのか研究されてきたもの。部位を見つけて名前を付ける、まさしく体の地図をつくってきたようなものです。 そ… もっと読む »

YogaBody講師紹介

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桜井くみ YogaBodyトレーニングコース開発・指導担当。 TOKYOYOGAティーチャー20年以上の鍼灸・整体の経験を生かし、2005年よりヨガ指導を行う。 ヨガ手帳にてポーズの取り方や、季節の過ごし方を提案・監修す… もっと読む »