Q．ヨガ初心者です。右の股関節の前側のつまりがとれません。どんなことに注意をしたらよいですか？

扇谷孝太郎のコラム,コラム,ヨガと体のQ&A,講師紹介 2020.09.05

Ｑ.ヨガの先生に骨盤が開きすぎて、ゆがんでいると言われました。それって、どういうことでしょうか？

扇谷孝太郎のコラム,コラム,ヨガと体のQ&A 2020.06.30

腹式呼吸を練習していますが、いっこうに呼吸が深くなりません。どうしたらいいでしょうか？

扇谷孝太郎のコラム,コラム,ヨガと体のQ&A 2020.05.26

マントラを唱えるときの声が続きません。ロルフィングの観点から声をうまく出すコツはありますか？

扇谷孝太郎のコラム,コラム,ヨガと体のQ&A 2020.05.26

ロルフィングの視点から、日頃の動きの中でヨガのバランスポーズをキープするためのヒントはありますか？

扇谷孝太郎のコラム,コラム,ヨガと体のQ&A 2020.02.25

身体は柔らかい方なので、ヨガのポーズを取るのに苦労はあまりしません。何を練習したらいいのでしょうか？

扇谷孝太郎のコラム,コラム,ヨガと体のQ&A 2019.12.28

40代男性です。筋トレとストレッチどっちが大事ですか？

扇谷孝太郎のコラム,ブログ,ヨガと体のQ&A 2019.12.09

ロルフィングとヨガの親和性

扇谷孝太郎のコラム,コラム,ヨガと体のQ&A 2019.11.27

扇谷孝太郎先生、ロルフィング®︎ってなんですか？

扇谷孝太郎のコラム,コラム,ヨガと体のQ&A 2019.11.20