基礎コース同様、ヨガと身体の知識について
ペアワークを通じて学びます。
ポーズが増えるだけでなく応用も知り
リストラティブヨガというリラックスを目的としたヨガも実践します。

実践が中心です。
実践を通じて多くの「失敗」をしていただきます。
失敗こそが、トレーニングを受ける価値です。

講座では、突然
「５分後に１０分のヨガクラスをやってね」
と言われることもあります。
準備時間がないと、自分が身についた知識や経験しかだせません。
その結果として、自分が知っていること、
自分に足りないものを自覚し、
良い点、良くない点を仲間のフィードバックを通じて認識し、次への課題にしていきます。

ヨガを指導するためには、ぃヨガと身体の知識に加え、
ヨガという歴史やカルチャーも知っておく必要があります。
ヨガ哲学についての知識を、大学教授ならではのフラットな視点で、わかりやすく指導します。
２日間も哲学を学ぶことに、抵抗がある生徒が必ず「あっという間でした」と言うくらいの楽しい授業です。

ヨガクラスで前屈をしている時、
先生が背中から手で押したり、バランスのポーズで支えてくれた経験はありませんか？
それはアジャストメントというヨガ指導の技術です。
言葉や見せることで教えるだけでなく、
手でサポートしたり感覚をつたえることを学びます。
卒業生がリピート受講する人気の高いプログラムです。

ポーズの組立て方の講座です。
ヨガクラスを組み立てる際に知っておくべき基本的なことから、クラスの実践を集中的に学びます。